森が荒れると花粉症が増える
森林が荒れることが、様々なところに影響を及ぼしています。
美容と健康はこれで！
ダイエットして、すっきりと細くなって、肌も美しくなって
呼吸法と口呼吸
呼吸法が見直されています。
呼吸法を見直そう
呼吸法というものがあります。
ヨガや気功など、伝統的な心身の鍛錬法の中には、
おいしいごはんで病気も予防
お米、ごはんを食べて健康に。
パパの幼児教育はロハス！
幼児教育では、「教育」などという名前がついてしまうせいか、
知識を教え込む、体得させることに目が奪われがちです。
父の日と子どもたち
父の日は、母の日に並んで、父に感謝を表す日ですね。
6月第3日曜日です。
リンパマッサージ
リンパマッサージをすると、むくみ解消になりますね。
紫外線２
紫外線UVA・UVB・UVCは
皮膚を形成するコラーゲンの繊維にダメージを与えるので、皮膚老化を早めます。
学校心理士
学校心理士は、カウンセリングなどを通じて、
子どもたちが学校生活で出会うさまざまな問題の解決を援助することで
紫外線
紫外線（しがいせん）が気になるのは初夏から。
外反母趾
外反母趾（がいはんぼし）は、男性より女性に多いです。
食育指導士
食育指導士という資格があります。
乳酸菌
乳酸菌（にゅうさんきん）と健康の関係が注目されています。
乳酸菌は、主に腸の中で働き、腸の働きをよくする作用があるというイメージがあります。
栄養バランスをよくしよう
栄養素にはいろいろなものがありますね。
栄養的特徴でグループ分けしたものを「食品群」といいます。
この食品群は、どんなものをどれだけ食べたら良いかという目安になります。
これを元にすれば栄養バランスのとれた食事をすることができす。
食育～基本の習慣を
食育が注目されるようになりました。
食事は、すべての基本。
不眠症
不眠症と一口に言っても、いくつかの種類に分けて考えます。
ストレス！
ストレス溜まっていませんか？
年末年始や季節の変わり目、忙しかったり、食べ過ぎたり、また急にゆっくりする時間がとれたり。
気候の変動もともなって、生活のリズムが乱れがち。
知らないうちにストレスをめいっぱい溜め込んで利息がつきそうな人もいるかも知れませんね。